Para tener un cambio, no basta con desearlo o con decirle a la otra persona las consecuencias en caso de que no cambiara. Se requiere de una transformación en uno mismo. Si cambiamos estados de ánimo, conductas, actitudes, motivaciones, conocimientos, procesos; pero no cambiamos nosotros, esto nos llevara atener una alta posibilidad de fracaso, ya que las personas no actuamos solamente a partir de los recursos, de la información y la motivación que recibimos. Las personas actuamos, de acuerdo a la manera en que percibimos e interpretamos el mundo y a nosotros mismos (esta percepción es diferente en cada uno de nosotros), y esto tiene que ver con las experiencias propias de vida.
Para lograr un cambio exitoso se requiere:
Cambio de conciencia: Una persona necesita ver u observar de un modo diferente, la situación que desea cambiar y dejar atrás patrones pre establecidos
Aprender a reflexionar: Acerca de las situaciones actuales y las que se podrían dar con el cambio.
Aprender a conocerse: Consiste en transformar la visión que la persona tiene sobre sí misma.
Aprender a aprender: Consiste en visualizar nuevos caminos, generar nuevas ideas, descubrir nuevos significados, identificar oportunidades que nos incrementen las posibilidades de acción.
EJERCICIO:
Identifica lo que deseas cambiar y visualiza la situación como es actualmente.¿Como lo visualizaría otra persona que ya ha realizado este u otros cambios?, ¿Como lo visualizaría tu patrón, tu amigo, tu hijo, otra persona X etc. (Cambios de conciencia)
Reflexiona acerca de las situaciones que se dan actualmente en todos los ámbitos, con esto que deseas cambiar. (en tu persona, en tu familia, en tu trabajo etc.)
Reflexiona acerca de las situaciones que se podrían dar en todos los ámbitos una vez realizado el cambio (en tu persona, en tu familia, en tu trabajo etc.) (Aprender a reflexionar)
Realiza un análisis de cómo te sentirías y como te verías si logras este cambio, como te verían los demás y que pensarían de ti y si eso te gustaría y te haría sentir bien. Si existe algo que te puede motivar a este cambio utilízalo como recurso (pude ser una fecha importante) ¿Que, o quien te puede apoyar como recurso para lograrlo? ¿Cuáles son tus debilidades que pueden interferir para lograr el cambio y como podrías hacerle para no caer en ellas? ¿Qué significa para ti lograr y no lograr lo que deseas? (Aprender a conocerse)
¿Que conocimientos nuevos tienes que aprender para lograr este cambio? ¿Cuáles habilidades tienes que desarrollar e incorporar? ¿Las personas y el medio con el que te relacionas te ayudan a lograr tu objetivo, o tienes que hacer cambios? ¿Tienes alguna idea, en la que te apoyes para realizar el cambio? ¿Cómo te sientes cuando te das cuenta que eres capaz de aprender nuevas cosas y desprenderte de hábitos, pensamientos, personas etc., que durante mucho tiempo obstaculizaron tu cambio?
Ponte en acción y en el camino, mantente alerta para buscar, identificar y aprovechar las oportunidades que incrementen las posibilidades de acción. (Aprender a aprender)
Para tener un cambio, no basta con desearlo o con decirle a la otra persona las consecuencias en caso de que no cambiara. Se requiere de una transformación en uno mismo. Si cambiamos estados de ánimo, conductas, actitudes, motivaciones, conocimientos, procesos; pero no cambiamos nosotros, esto nos llevara atener una alta posibilidad de fracaso, ya que las personas no actuamos solamente a partir de los recursos, de la información y la motivación que recibimos. Las personas actuamos, de acuerdo a la manera en que percibimos e interpretamos el mundo y a nosotros mismos (esta percepción es diferente en cada uno de nosotros), y esto tiene que ver con las experiencias propias de vida.
Para lograr un cambio exitoso se requiere:
Cambio de conciencia: Una persona necesita ver u observar de un modo diferente, la situación que desea cambiar y dejar atrás patrones pre establecidos.
Aprender a reflexionar: Acerca de las situaciones actuales y las que se podrían dar con el cambio.
Aprender a conocerse: Consiste en transformar la visión que la persona tiene sobre sí misma.
Aprender a aprender: Consiste en visualizar nuevos caminos, generar nuevas ideas, descubrir nuevos significados, identificar oportunidades que nos incrementen las posibilidades de acción.
EJERCICIO:
Identifica lo que deseas cambiar y visualiza la situación como es actualmente.¿Como lo visualizaría otra persona que ya ha realizado este u otros cambios?, ¿Como lo visualizaría tu patrón, tu amigo, tu hijo, otra persona “X” etc. (Cambios de conciencia)
Reflexiona acerca de las situaciones que se dan actualmente en todos los ámbitos, con esto que deseas cambiar. (en tu persona, en tu familia, en tu trabajo etc.)
Reflexiona acerca de las situaciones que se podrían dar en todos los ámbitos una vez realizado el cambio (en tu persona, en tu familia, en tu trabajo etc.) (Aprender a reflexionar)
Realiza un análisis de cómo te sentirías y como te verías si logras este cambio, como te verían los demás y que pensarían de ti y si eso te gustaría y te haría sentir bien. Si existe algo que te puede motivar a este cambio utilízalo como recurso (pude ser una fecha importante) ¿Que, o quien te puede apoyar como recurso para lograrlo? ¿Cuáles son tus debilidades que pueden interferir para lograr el cambio y como podrías hacerle para no caer en ellas? ¿Qué significa para ti lograr y no lograr lo que deseas? (Aprender a conocerse)
¿Que conocimientos nuevos tienes que aprender para lograr este cambio? ¿Cuáles habilidades tienes que desarrollar e incorporar? ¿Las personas y el medio con el que te relacionas te ayudan a lograr tu objetivo, o tienes que hacer cambios? ¿Tienes alguna idea, en la que te apoyes para realizar el cambio? ¿Cómo te sientes cuando te das cuenta que eres capaz de aprender nuevas cosas y desprenderte de hábitos, pensamientos, personas etc., que durante mucho tiempo obstaculizaron tu cambio?
Ponte en acción y en el camino, mantente alerta para buscar, identificar y aprovechar las oportunidades que incrementen las posibilidades de acción. Aprender a aprender.
No hay comentarios.:
Publicar un comentario